Stres / Somn

În căutarea stării de bine

Starea de bine
Există un singur lucru pe care oamenii îl caută, chiar dacă în multe direcții și în multe moduri:

STAREA DE BINE

Pe măsură ce ne trăim viața și trecem prin diferitele experiențe ce ne sunt disponibile pe pământ, descoperim că ceea ce ne motivează, ne atrage și ne recompensează este starea de bine fizică, emoțională și mentală.

Corpul biologic în care trăim are câteva condiții esențiale pentru a se simți „bine”. Acesta are nevoi duale, pe care le cere împlinite complet, în cursul vieții sale:

  • Produse pentru energie si sport Vrea să acționeze, dar și să se odihnească.
  • Detox si slabit Vrea să fie hrănit (să fie plin), dar se simte bine și gol (ușurat).
  • Stres si somn Vrea să interacționeze cu alții, dar și să petreacă timp în singurătate (sau solitudine).
  • Evenimente on-line organizate de Alchida Nature Vrea să aibă lucruri, bunuri, obiecte, dar și să facă periodic curățenie și să scape de prea multe lucruri.
  • Stres si somn Vrea trepidație, adrenalină, suspans, provocare, dar și stare de liniște, calm, relaxare.

Cu alte cuvinte, starea noastră de bine este un dans armonios și ritmic între stări opuse, la fel cum Natura din jurul nostru este realmente dansul contrariilor (zi/noapte, căldură/frig, sus/jos, tare/moale etc.).

Când apare suferința și ieșim din starea de bine?

Atunci când nu realizăm nevoia de dans armonios între contrarii și ne agățăm excesiv de unele sau de altele:

Eu vreau numai acțiune, numai muncă, fără suficientă odihnă și relaxare.

Sau, dimpotrivă, prefer să nu fac nimic, să mă uit la ecrane și să nu mișc deloc corpul.

Dacă ne suprasolicităm, muncind până la epuizare și neglijând nevoile organismului, vom ajunge într-o stare de epuizare cronică. Organismul nu ne va mai asculta, iar semnele vor fi evidente:

Lipsa de forță fizică

Dificultăți în executarea mișcărilor simple

Stări de confuzie mentală și emoțională

Avem remedii naturale pentru susținerea acestor situații, dar nevoia principală este conștientizarea ieșirii din ritmul și armonia Naturală și reîntoarcerea la ea.

Noapte zi

Ritmul zilei și al nopții

Ziua avem nevoie de energie și motivație să fim activi, iar noaptea avem nevoie de somn de calitate pentru regenerare fizică. Dansul alternativ între dinamica zilei și repausul nopții ne ajută să regăsim starea de bine.

Corpul este rezistent și poate suporta abuzuri ani de zile, corectându-se singur. Însă, ficatul și rinichii nu pot filtra toxinele la nesfârșit și, la un moment dat, vor protesta.

alarma

Semnele de alarmă

Primele proteste ale ficatului sunt legate de scăderea imunității și apariția răcelilor frecvente. Dacă ficatul slăbește, pot apărea simptome precum:

Greață

Tulburări de apetit

Constipație

Toate intoleranțele alimentare sau alergiile sunt adesea cauzate de suprasolicitarea ficatului. Când ficatul nu mai funcționează optim, pot apărea probleme de vedere, dificultăți de concentrare, dar și tulburări hormonale.

Rinichii și semnalele lor

Rinichii, atunci când sunt slăbiți, pot provoca:

Dureri lombare

Crize de eliminare

Modificări ale calității dentiției

Produsele naturale care curăță și echilibrează rinichii sunt esențiale, mai ales în anotimpurile reci.

Notite

Concluzie

Starea de bine se obține ușor atunci când ne înțelegem corpul și îi cunoaștem nevoile: odihna, mișcarea fizică, alimentația echilibrată, comunicarea și găsirea unui sens în viață.

Starea de bine este atunci când respectăm nevoile corpului, minții și Sufletului, și ne bucurăm de darul vieții.

Dr. Sorina Soescu
Medic primar sănătate publică
Competență în homeopatie, api-fioterapie, psihologie medicală
Specialist în detoxifiere regenerativă (școala dr. Morse)

https://mediccuexperienta.substack.com/

https://www.centrulnatura.ro/

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *