Vitamina B6 (cunoscută și sub numele de piroxidină, piridoxal sau pirodoxamină) este o vitamină hidrosolubilă care face parte din complexul de vitamine B. Are un rol esențial în metabolismul proteinelor, grăsimilor și carbohidraților, în producția de hemoglobină și neurotransmițători, în dezvoltarea și funcționarea creierului, în reglarea stării de spirit și a somnului, în susținerea sistemului imunitar, reducerea stării de greață crampe menstruale, neuropatie, inflamație și în prevenirea unor afecțiuni precum: anemia, diabetul, boli degenerative ale creierului și ale ochilor.

Afișez toate cele 5 rezultate

Doza zilnică recomandată de vitamina B6 este de 1.3 mg pentru adulții cu vârste de până la 50 de ani, de 1.5 mg pentru femeile peste 50 de ani și de 1.7 mg pentru bărbații peste 50 de ani, sau în funcție de recomandările medicului dumnevoastră. Este important să prevenim toate aceste afecțiuni printr-un stil de viață sănătos, o dietă echilibrată și suplimente alimentare de calitate, administrate responsabil!