Cromul este un oligoelement esențial pentru organism, care participă la metabolismul carbohidraților, proteinelor și lipidelor. Are un rol esențial în menținerea nivelului normal de glucoză în sânge, creșterea sensibilității la insulină, tăirea apetitului pentru dulciuri, protecția cardiovasculară și reducerea colesterolului ”rău”, crescându-l pe cel ”bun”.

Doza zilnică recomandată de crom este de 25-35 mcg pentru adulți și de 15-25 mcg pentru copii, sau în funcție de recomandările medicului dumnevoastră. Este important să prevenim toate aceste afecțiuni printr-un stil de viață sănătos, o dietă echilibrată și suplimente alimentare de calitate, administrate responsabil!