Memorarea și concentrarea sunt două funcții cognitive esențiale pentru învățare și performanță. Procesul de memorare are trei etape: înregistrarea, stocarea și reactualizarea informației. Concentrarea este capacitatea de a menține atenția focalizată pe o sarcină sau un obiectiv, ignorând factorii perturbatori.

Afișez toate cele 4 rezultate

Organul responsabil cu procesele de memorare și concentrare este creierul. De el depind activitatea și integritatea unor structuri precum hipocampul, cortexul prefrontal, amigdala și talamusul. Memoria, focusarea și concentrarea pot fi îmbunătățite prin exerciții mentale, meditație, renunțarea la GPS, menținerea creierului ocupat, învățarea de lucruri noi și somn suficient.