Magneziul este un mineral care participă la peste 300 de reacții enzimatice în organism, având roluri importante precum: reducerea stresului, a anxietății și a depresiei, scăderea tensiunii arteriale, prevenirea sau tratarea bolilor cardiovasculare, diabetului și osteoporozei, ameliorarea durerilor de cap, a migrenelor și a calității somnului, atenuarea sindromului premenstrual și îmbunătățirea digestiei.
Doza zilnică recomandată de magneziu este de 320 mg pentru femei și de 420 mg pentru bărbați. Femeile însărcinate și cele care alăptează pot avea nevoie de o doză mai mare de magneziu. Doza de magneziu poate varia în funcție de vârstă, greutate, starea de sănătate și nivelul de stres și forma de magneziu pe care o alegem (forme normale sau de sinteză, hyper sau hyposodate). Este important să prevenim toate aceste afecțiuni printr-un stil de viață sănătos, o dietă echilibrată și suplimente alimentare de calitate, administrate responsabil!
Performanță
Atac de Panica
Deodorante
Ingrijirea Parului
Frumusete pentru piele
Frumusete pentru unghii
